39 PŘÍKLADY OSOBNÍCH CÍLŮ K RŮSTU A PROSPERITĚ

Cíle jsou nejlepší motivací. Jak to tedy můžete posunout na další úroveň? Tyto příklady osobních cílů vás budou inspirovat.

Důležité jsou cíle. Jsou jako vůdčí světlo, když se cítíte ztraceni, a čerpací stanice, když se cítíte vyčerpaní. S jasným cílem v mysli můžete procházet vzestupy a pády v životě a zůstat na cestě k osobnímu růstu.

Ale co když si nejste jisti, jaké jsou vaše cíle? Jak najít ty, které budou neustále naplňovat váš život? A jak sladíte svou práci a život při stanovování cílů?

Pokud nevíte, co si stanovit jako své osobní cíle pro nový rok, nebo si nejste jisti, kde začít, pak je tento příspěvek pro vás. V tomto příspěvku najdete seznam příkladů osobních cílů v různých kategoriích.

Co je osobní cíl?

Osobní cíl je něco, čeho chcete dosáhnout a co může souviset s vaším zdravím, kariérou nebo společenským životem.

Osobní cíl může být tak konkrétní jako: „Do třiceti chci mít vlastní rodinu. Nebo to může být dlouhodobá, obecnější myšlenka jako „Chci být finančně zabezpečený do čtyřiceti“.

Cíle jsou osobní, a pokud odrážejí vaše základní hodnoty a záměry, neexistuje nic dobrého ani špatného. Ale efektivní osobní cíle vás budou motivovat v dobách frustrace a bojů, zatímco ty vznešené, vágní nemohou udělat totéž.

Proto by osobní cíl měl být konkrétní, náročný, jasný a měřitelný, známý také jako pravidla SMART v stanovení cílů . Jakmile v následujících příkladech osobních cílů najdete ten svůj, budete mít jasnější představu o tom, zda jste na správné cestě a míříte správným směrem.

Jaké jsou typy osobních cílů?

Při stanovování cílů je nezbytné vzít v úvahu různé aspekty života, abyste jeden neobětovali pro druhého. Obecně lze osobní cíle rozdělit do těchto čtyř typů:

Seberozvoj

Cíle seberozvoje se týkají cílů souvisejících s vaším lidským růstem. Měly by odrážet vaši představu o tom, jak být svým lepším já.

Kariéra a finance

Cíle v této kategorii jsou způsoby, jak lidé měří pokrok v práci a osobních financích. Mohou to být cokoli od získání povýšení až po finanční úspěšnost.

Všímavost

Všímavost je stav mysli, kdy máte jasno v tom, proč se cítíte, jak se cítíte a proč děláte to, co děláte. Do této kategorie spadá vše, co vám pomáhá kultivovat jasnost a všímavost.

Vztahy

Vztahy jsou důležité pro vaše emocionální a duchovní blaho. Vybudování pevných vztahů ale také vyžaduje čas a úsilí. Stanovení cílů ve vztahu vám to může připomenout.

Příklady a typy osobních cílů

Cíle jsou vysoce osobní. Každý z nás má v různých fázích života jiné cíle. Abychom vám pomohli najít vaše aktuální zaměření, zde je seznam příkladů osobních cílů v různých kategoriích.

Příklady osobních cílů sebezdokonalování

Žijte s jednoduchostí

Nepořádek vede ke stresu. Tím, že se to naučíte žít s méně , budete mít větší vnitřní klid, lepší finance, větší kontrolu nad svým životem a organizovaný prostor.

Učte se stále nové věci

Učení pomáhá zdokonalovat vaše dovednosti, udržovat vaši mysl aktivní a pomáhá vám vyrůst v lepší verzi. Navíc může přinášet radost a pocit naplnění.

Posilujte své sebeuvědomění

Důvěra a sebeláska jsou postaveny na pevném základu sebeuvědomění. Odděluje narcismus a sebelásku. Reflexe jsou klíčem k silnému sebeuvědomění a tyto otázky vám pomůže efektivněji reflektovat.

Vědět, jak milovat sám sebe

Mít rád sám sebe je proces a je to něco, na čem musíte každý den pracovat. Když vás nauč se mít víc rád sám sebe , budete se cítit pohodlně ve své kůži místo toho, abyste se měnili, abyste byli přijati. A to stojí za námahu.

Odstraňte svá omezující přesvědčení

Omezující přesvědčení se týkají těch, které vás brzdí. Jsou hlasem ve vaší hlavě, který říká: 'Nemůžu to udělat.' Zní to jako ty? Tento sešit omezující víry vám pomůže identifikovat a transformovat tyto myšlenky.

Rozšiřte svou komfortní zónu

Nemůžete se vyvíjet tím, že zůstanete tam, kde jste. Ale pro někoho, kdo riskuje, může být představa vyskočení z komfortní zóny stresující.

Takže pokud se chcete vyzvat a růst, zkuste udělat jednu malou novou věc po druhé a vytvořit impuls.

Pracujte chytřeji, ne tvrději

Nemusíte pracovat déle, abyste toho stihli víc. Místo toho se naučte identifikovat své nejproduktivnější a nejkreativnější období za den a podle toho si uspořádejte svůj rozvrh. Nebo delegujte a požádejte o pomoc, pokud potřebujete.

Cíle pro práci a finance

Hledání naplňující kariéry

Kariéra, která je v souladu s vaší základní hodnoty vám dá pocit naplnění a uspokojení.

Maximalizujte svůj potenciál

To může být jeden ze snadno zapomenutých příkladů osobních cílů. Uvolnění svého potenciálu vyžaduje, abyste zahodili myšlenky, které vás táhnou dolů, a neustále se posouvali dopředu.

Tento příklad osobního cíle může být široký. Zkuste se tedy zamyslet nad jednou konkrétní oblastí, kterou byste měli začít, jako je psaní, běh atd.

Buďte v práci kreativnější

Kreativita vám pomáhá nacházet nová řešení problémů a přinášet nové nápady do života. A je to něco, co můžete získat praxí. Zkuste tyto kroky k opětovnému propojení se svou kreativitou .

Pěstování vlastního podnikání

Založení firmy je hodně práce, ale může to být skvělý způsob, jak si vytvořit svůj vlastní rozvrh a mít pod kontrolou svou budoucnost.

Buďte týmovým hráčem

Jednou z nejdůležitějších dovedností, které můžete rozvíjet, je schopnost pracovat s ostatními. Týmová práce maximalizuje sílu každého jednotlivce. A v tomto procesu se můžete mnohému naučit i od ostatních členů týmu.

Překonejte svá vlastní očekávání

Nevíte, čeho jste schopni, pokud na sebe nebudete trochu tlačit. Překračování vlastních očekávání je zvykem, který vede k dokonalosti a osobnímu růstu.

Vytvořte udržitelné zdroje příjmů

Pokud nemáte cíl příjmu a plán na jeho podporu, může být náročné dosáhnout finanční svobody. Začněte tedy tím, že si uvedete své příjmové toky a uvidíte, jak je můžete zvětšit nebo přidat.

Buďte inspirativním vůdcem

Vedení je nezbytné v každé společnosti nebo organizaci. Nejdůležitější vlastnosti dobrého vůdce jsou schopnost řídit, inspirovat a motivovat.

Mono-tasking

Pokud jste pracovali dlouhé hodiny a zdá se, že toho nestíháte dost, je to pro vás osobní cíl. Bude to vyžadovat, abyste ukončili multi-tasking a vyhli se rušivým vlivům. Nejen, že zvýší vaši produktivitu, můžete skutečně zlepšit kvalitu své práce.

Žít život bez dluhů

Dluhy jsou součástí života, se kterou se musí vypořádat každý. V závislosti na výši dluhu to však může být dlouhodobý osobní cíl.

Takže pokud máte v současné době dluhy, začněte se základy: omezte své výdaje, šetřit peníze a začněte investovat.

Naspořit si dost na důchod

Do důchodu je dlouhá doba a může být snadné přípravu odložit. Čím dříve však začnete spořit, tím větší flexibilitu budete mít v budoucnu. Začněte tedy tím, že si spočítáte, kolik potřebujete na důchod a rozdělte částku na měsíční cíle.

Investujte rozumně

Je důležité mít nejen finanční plán, ale také investiční strategii. Může zahrnovat akcie, dluhopisy, podílové fondy a další. Zkuste se s každým z nich seznámit a najít systém, který vám vyhovuje.

Příklady osobních cílů všímavosti

Zachovejte klid

Naše mysl je elastická. Při přílišném natažení se zacvakne. Ale když máte klidnou a jasnou mysl, dokážete se vyrovnat se životem s větší lehkostí a flexibilitou.

Chcete-li mít klidnou mysl, vyzkoušejte praktiky všímavosti jako rozjímání nebo psaní deníku. Čím více budete cvičit, tím více si všimnete rozdílu.

Žijte přítomností

Žít v okamžiku se snadněji řekne, než udělá. Vyžaduje to, abyste se soustředili na přítomnost, nestresovali se budoucností nebo se obviňovali ze své minulosti.

Pokud je to pro vás velký boj, zkuste se znovu uzemnit hlubokými nádechy.

Udržujte rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem

Ať už jste student na plný úvazek, pracující profesionál nebo rodič v domácnosti, dobrá rovnováha mezi pracovním a soukromým životem je zásadní. Je to schopnost řídit svůj pracovní a osobní život, aniž byste obětovali své blaho, rodinu nebo štěstí.

Abyste udrželi zdravou rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem, začněte tím, že budete sledovat svůj čas strávený různými aspekty života. Stanovte si termín, kdy odevzdáte své úkoly a vrátíte se ke své rodině nebo budete dělat věci, které vás baví.

Uzdravte se z traumat

Být schopen uzdravit se z traumat je zásadní duševní síla. Je to také proces plný tam a zpět. Musíte konfrontovat své bolestivé zkušenosti a otevřít se o svých pocitech. Vyhledání pomoci je také způsob, jak se uzdravit a jít dál.

Buďte odolnější

Odolnost je schopnost odrazit se od nepřízně osudu s pozitivním myšlením. Po pádu se zvedneš a zkusíš to znovu. Růst mysli, schopnost přizpůsobit se změnám a pozitivní přístup vám pomohou stát se odolnějšími.

Nepřemýšlejte a nepřemýšlejte

Máme tendenci příliš přemýšlet tváří v tvář nejistotám, ať už jde o životní rozhodnutí nebo zjišťování, co si dát k obědu. Neznatelně spotřebovává vaši energii.

Na přestat přemýšlet , zapište si nejlepší a nejhorší scénář a pracujte na řešeních. Tímto způsobem přesunete své zaměření na produktivní řešení problémů.

Buďte vděčnější

Vždy je za co být vděčný, ať už jde o výjimečný okamžik nebo obyčejný den. Když vás vážit si maličkostí , soustředíte se na to, co máte, místo na to, co vám chybí. A nastavení mysli vám přinese do života klid a radost.

Zdravotní cíle

Vytvořte si rutinu péče o sebe

Můžete se nechat pohltit shonem života a zapomenout si udělat čas pro sebe. Proto je nezbytné mít cíl nebo plán pro sebepéči. Najdi rutina sebeobsluhy které se hodí do vašeho rozvrhu a dodržujte ho.

Buďte aktivnější

Běhat 5 mil denně nebo chodit do posilovny 6krát týdně může být pro mnoho lidí stresující. Místo toho se zaměřte na to, abyste byli každý den aktivnější. To vás bude tlačit k tomu, abyste více chodili, více se pohybovali a přijali aktivnější životní styl místo toho, abyste se jen trefili.

Mít více energie a síly

Vysoká hladina energie vám pomůže k lepším výkonům v práci i v životě. To může vyžadovat, abyste pravidelně cvičili, dostatečně odpočívali, začleňovali silový trénink a budovali sílu.

Zůstaň fit

Pokud je vaším cílem zhubnout určitou váhu, zvažte změnu v něco pozitivnějšího, jako je udržení kondice. Když je vaším cílem být fit, soustředíte se méně na číslo na váze a více na to, jak se vaše tělo cítí.

Zůstaňte hydratovaní

Mnoho z nás zapomíná pít dostatek vody každý den. Podle Mayo Clinic Muž by měl vypít 3,7 litru denně, ženy 2,7 litru. Pokud tedy nepijete dostatečně, udělejte si z toho svůj další osobní cíl a použijte sledovač, který vám jej pomůže dosáhnout.

Jezte čisté

Na rozdíl od diety, jíst čisté neomezuje množství jídla, které máte. Místo toho vás požádá, abyste jedli zdravé, nezpracované potraviny. Když máte ve svém systému méně odpadu, cítíte se lépe a vaše energetická hladina stoupá.

Vztahové cíle

Silný podpůrný systém

Podpůrný systém označuje skupinu lidí, kteří vám v případě potřeby mohou poskytnout pomoc a vedení. Mohou to být vaši přátelé, rodina, příbuzní nebo terapeuti.

Silný podpůrný systém vám může pomoci zvládnout ztráty, boje a stres. Mohou vám také poskytnout nové perspektivy při řešení vašich problémů.

Praví přátelé

Praví přátelé stát po vašem boku ve vašich vzestupech a pádech. Necítí se zahořklí kvůli vašemu úspěchu nebo ignorují vaše potřeby. Vzájemné, smysluplné přátelství může být vaší zbrojí.

Mějte více empatie

Empatie je schopnost porozumět, uvědomovat si a sdílet pocity někoho jiného. Tím, že budete empatičtí, budete lepším přítelem, rodinou a partnerem. Pomáhá vám také vidět svět z různých úhlů pohledu a dělat moudřejší rozhodnutí.

Udržujte své rodiny blízko

Vzhledem k tomu, že tolik lidí žije daleko od svých rodinných příslušníků, je důležité udržet si je blízko a udržovat silné pouto. Může to trvat jen pár minut, než je oslovíte, ale může to změnit oba vaše dny.

Být milý

Laskavost je způsob, jak se cítit dobře a zároveň pomáhat ostatním, aby se cítili dobře. A laskavost nestojí mnoho. K šíření laskavosti stačí úsměv, poplácání po zádech nebo podržení otevřených dveří pro dalšího člověka.

Přestaňte se spokojovat s méně

Někdy lidé zůstávají ve vztazích, které je oslabují, ze strachu, že budou osamělí. Ale když pochopíte svou hodnotu a přestanete se spokojovat s málem, uvítáte lidi, kteří vás budou milovat tím správným způsobem.

Budování zdravého intimního vztahu

Ne každý potřebuje intimní vztahy. Ale pokud jste v jednom, stojí to za to vybudovat pevný vztah protože neposkytuje jen společnost. Také vás inspiruje k tomu, abyste vyrostli v lepší já.