Někdy říct ne je ta nejlepší péče o sebe. Odmítnout ostatní je těžké. Ale ještě těžší je vymanit se z rolí, ve kterých se nacházíte. Zde je tedy 5 připomenutí sebelásky, když pochybujete o své vlastní hodnotě.
Nejste možnost
Nikdy nedělejte z někoho svou prioritu, pokud jste pouze jeho možností.
Být zacházeno jako se zálohou je na hovno. Není nic špatného, když chcete, aby si někdo udělal čas jen na vás. Bohužel ne vždy to tak dopadne.
Byl jsem s lidmi, kteří mě pozvali jen tehdy, když neměli nikoho jiného. A jeden kluk mi jednou řekl, že se mnou chodil, protože vypadám jako jeho bývalá.
Upřednostnil jsem spoustu lidí před sebou. A jednu věc, kterou jsem se naučil, je, že to bude možnost, pokud se k sobě budete chovat jako k jedné. Čím více kompromisů uděláte, tím více po vás chtějí.
Takže tady je vaše první sebeláska: máte sílu prolomit tento toxický cyklus. Vše, co musíte udělat, je říci ne. Je lepší dělat věci, které milujete, sami nebo ne. Pokud chcete být pro někoho prioritou, buďte první svou prioritou. Poznejte své hranice a chránit je. Neztrácíte lidi, kteří s vámi zacházejí. Nikdy by neměly být součástí vašeho života.
Nejste herec
Pravidla jsou od toho, aby se porušovala.
Je v pořádku jít jinou cestou. A nemusíte hrát podle scénáře.
Všichni kolem mají pravidelně 9 až 5. Ale to neznamená, že byste měli dělat to samé. Všichni vaši přátelé jsou blondýni. Takže jako bruneta vyčníváte.
Jen vy víte, co je pro vás nejlepší. A to, jak žijete svůj život, není něco, co musíte vysvětlovat. Nehrajte podle pravidel. Napište si vlastní pravidla.
Nejste rohožka
Nikdo nemá nárok na váš čas, energii a duševní pohodu.
Kamarádka zavolala uprostřed noci a ventilovala svůj nový vztah. Chtěli jste jít spát, ale nemohli jste zavěsit telefon.
Vaše spolupracovnice vás požádala, abyste jí zakryl směnu, protože má rande. Ale ve stejnou noc jsi byl na večeři s rodinou.
Ten chlápek, do kterého jsi byl zamilovaný, právě zavolal a zeptal se, jestli bys přišel. Bylo to 5 dní, co odpověděl na váš text.
Zní povědomě? Všichni jsme byli nuceni dělat věci proti naší vůli. Možná je to kvůli strachu ze zklamání ostatních. Nebo možná jen chceme být přijati. Ale být dobrým člověkem neznamená, že byste měli snášet toxickou energii, kterou na vás lidé vrhají. Zasloužíte si stejnou úroveň laskavosti, jakou dáváte ostatním.
Jste silní, schopní a máte potřeby. Potěšit ostatní by nemělo být na vašem seznamu úkolů. Najděte lidi, kteří se k vám chovají s respektem. Jsou to oni, kdo si zaslouží váš čas a energii.
Přečtěte si také: 7 skutečně proveditelných způsobů, jak praktikovat sebelásku
Nejsi manekýn
Všichni chceme plážové tělo, dokonalou pleť, zářící vlasy. Takže hladovíme a utrácíme tisíce za kosmetiku nebo plastické operace. Ale nejste zboží, které čeká na objednání v katalogu. Jste jiní a takoví byste měli být.
A v kráse je mnohem víc než jen vzhled: vaše vášeň, znalosti, sebevědomí, charakter... Oblečte si své kvality na rukávy a vyzařte zevnitř.
Přečtěte si také: 28 inspirativních citátů o pozitivitě těla, abyste přestali stresovat představou těla
Nejste rehabilitační
Tohle je pro mě životní připomenutí lásky k sobě samému: nemáš vyléčit každého. Kdysi jsem se zabydloval ve vztazích a doufal, že se lidé změní k lepšímu. Nikdy jim to nevyšlo. Nezáleží na tom, zda jsou to rodina, přítel nebo váš partner. Pokud jsou toxické, jsou toxické.
Nemůžete vyléčit někoho, kdo v sobě nevidí problém. Nejlepší, co můžete udělat, je navrhnout odbornou pomoc. Odcházet není sobecké. Je to přežití.
Přečtěte si také: 34 citátů o toxických vztazích k odchodu navždy
jaký je tvůj příběh?
Takže tady jsou pro vás připomínky sebelásky. Podělte se v komentáři níže a označte mě na Instagramu. Váš příběh může pomoci někomu, kdo to právě čte.
