Seznamy, které je třeba vytvořit a odstranit z vaší mysli, abyste se osvobodili
Všichni děláme seznamy. Ve svém deníku jsem uvedl různé věci: seznam sebeobslužné činnosti , seznam knih k přečtení, seznam před 30 bucket list...Seznamy nás upírají na důležité věci.
Ale jsou věci, které bychom měli z hlavy odstranit. Věci, které nás stahují dolů nebo nás vyčerpávají.
Když dělám a mozková skládka a zapisuji si, co mě trápí, uvědomuji si, že moje emocionální zavazadlo vypadá na papíře mnohem menší než v mé mysli. Posilujeme své negativní myšlenky tím, že se před nimi schováváme.
Takže tady jsou některé seznam nápadů k vytvoření a spálit a osvobodit naši mysl.
Seznam nedostatků
Dlouho bojuji se sebeláskou. Snažím se změnit sám sebe, abych vycházel vstříc ostatním. Ale přijetí druhých nevyrovná deficit sebelásky. Pamatujte, že ti, kteří si zaslouží vaši lásku, ve vás nevyvolají pocit, že je těžké milovat.
Seznam lidí, na které zapůsobíte
Někdy nás touha učinit druhé hrdými nás unese.
Kdysi jsem chtěl udělat dojem na ostatní tak moc, že jsem zapomněl udělat dojem na sebe. Nerozhodoval jsem se na základě svých potřeb, ale očekávání ostatních.
Ale nakonec jste to vy, kdo přebírá plnou zodpovědnost za svůj život. Zavolejte přesně pro vás.
Seznam sebeobviňování
Dávat sebe na první místo není sobecké. Neměli byste být obviňováni z toho, že děláte to, co je pro vás nejlepší. Je v pořádku odejít od někoho s červenou vlajkou. Je v pořádku zkusit to a selhat. Vytáhněte se z falešných vin a osvoboďte se.
Seznam falešných přátel
Falešné přátelství není vždy jednostranné. Falešní přátelé mohou být občas sladcí.
Ale ta dočasná laskavost nestojí za energii, kterou do ní vkládáte. Opravdoví přátelé vás zvednou. Falešní přátelé vás stahují dolů.
Seznam toho, čím byste se měli stát
Když jsme vyrůstali, bylo nám řečeno, že jsme milion věcí. Ale čím se pro sebe chceš stát? Je čas vyčistit svou mysl od očekávání druhých a začít hledat své povolání.
Seznam způsobů, jak bychom se měli cítit
Tak jako Brené Brown říká, nemůžeme selektivně otupovat své emoce. Pokud ignorujeme ty negativní, chybí nám i štěstí.
Doufám, že vám tento seznam připomene, že můžete být smutní, zmatení, unavení a stále silní.
Tak co si myslíte?
Neváhejte a podělte se o svůj seznam v komentáři!
