Léčení vyžaduje sílu. A tento seznam tetování duševního zdraví vypráví dokonalé příběhy o boji s duševní nemocí.
Ne každý rozumí problémům lidí s duševními problémy. Stejně jako normální zdravý člověk by nechápal, jak astma nemůže dýchat s tolika vzduchem kolem. A to dává smysl, proč by pacienti s duševním onemocněním o svých problémech raději mlčeli.
To je důvod, proč jsou tetování duševního zdraví odvážná prohlášení. Místo předstírání, že jsou v pořádku, se nositelé rozhodnou být upřímní ke svým pocitům. A díky nim se ostatní s podobnými problémy cítí méně osamělí. Ať už jde o úzkost, depresi nebo jiné duševní poruchy, tato tetování vysílají jasnou zprávu: duševní zdraví je také zdraví.
A nemusíte být pacient, abyste mohli nosit tetování duševního zdraví. Některá z těchto tetování jsou připomínkou, abyste přijali své pocity. Někteří vyprávějí osobní příběh. Přejděte dál. A pokud rezonujete s následujícími tetováními, považujte je za svůj další inkoust.
Vyloučení odpovědnosti: Tato kolekce tetování duševního zdraví je pouze pro inspiraci. Prosím nekopírujte kresbu. Pokud máte rádi tato tetování, následujte umělce a ukažte jim nějakou podporu.
Hluboké tetování duševního zdraví s významem
Nepřestávejte léčit
Toto tetování na krku je tím nejmocnějším závazkem, který pro sebe může udělat. Léčení samozřejmě není lineární a může docházet ke zvratům. Ale dokud se nevzdáte, budete tam.
Vidět to dobré
Věci nemusí být vždy dobré. Ale ve všem je dobro.
To je v pořádku
Je v pořádku cítit se, učit se, dělat chyby a začít znovu. Toto roztomilé tetování ponechává prázdné místo k vyplnění. Jaká je vaše odpověď?
Otevřené srdce, otevřená mysl
Udržujte svou mysl a srdce otevřené. A přizvete do života dobré vibrace a pozitivitu.
Ztráta kontroly – abstraktní tetování na stehně
Někdy čím více se snažíte vše ovládat, tím méně toho můžete skutečně ovládat. Ale když se naučíte pustit, budete méně stresovat. A dovolíte své kreativitě proudit. Toto ilustrativní koncepční tetování dokonale vnáší myšlenku na kůži.
Podívejte se na to dobré – inspirativní tetování na lopatku
Můra představuje vášeň a změnu v duchovním smyslu. Ve světě temnoty si můra najde cestu ke světlu. Tetování můry je připomínkou toho, že navzdory problémům, kterými člověk prochází, vždy existuje naděje.
Není v pořádku
Krása bílého inkoustu spočívá v tom, že je patrný pouze pod UV světlem. Toto tetování citátu si hraje s tradičním i bílým inkoustem. Říká: 'Jsem v pořádku.' Ale když to pozorujete pod UV světlem, stane se to „Jsem zlomený“.
Ukazuje skryté duševní boje nositele, což je bohužel totéž, co zažívá mnoho lidí.
Jdi se svým srdcem – kreativní tetování na předloktí
Váš instinkt, vaše vnitřní pocity jsou silnější, než si dokážete představit. Důvěřovat své intuici znamená věřit sobě. Při hledání sebe sama přemýšlení nebo přehnané analýzy, proč se nevrátit k základům a neposlouchat své srdce?
Smíšené pocity
Emoce jsou složité. Můžete se cítit šťastní i smutní, sebevědomí i vyděšení zároveň. Jakkoli to může být matoucí, je to naprosto normální. Naučte se je pozorovat a přijímat. Vaše pocity jsou také vaší součástí.
Je v pořádku nebýt v pořádku
V tomto nevědomém stylu tetování je srdce bodáno do tuctu různých míst a krvácí. Ale stále to říká: 'Jsem v pořádku.' To je to, co lidé s duševními chorobami často dělají – skrývají své problémy a předstírají, že jsou v pořádku.
Ale skrýváním své rány se nevyléčíš. Promluvte si o tom tedy s odborníkem nebo někým, komu důvěřujete. To by mohl být první krok vaší cesty uzdravení.
Být silný
Duševní síla se získává praxí. Můžete se naučit být silní, jak je uvedeno v tomto tetování.
Obejmi každou svou stránku
Každá vaše verze je vaší součástí. Takže ať už se teď cítíte dobře nebo špatně, jste to vy. A není na tom nic špatného.
Hluboké tetování, které ukazuje, jaké to je mít bipolární poruchu
Je v pořádku, pokud vždy nerozumíte tomu, jak funguje vaše mysl. A nemusíte. Poslouchejte, co vám má vaše mysl říkat.
Spirálové tetování, které představuje vnitřní boj
Obvyklá mylná představa o onemocnění duševního zdraví je, že léčení je lineární. Vezmete si prášky, půjdete k terapeutům a budete jednou provždy vyléčeni.
Ve skutečnosti s nimi lidé, kteří trpí úzkostí, depresí nebo jinými duševními problémy, bojují dlouhou dobu. Léčení probíhá tam a zpět. Člověk se dnes může cítit u vytržení, ale zítra má náladu.
Spirálové tetování je skvělou připomínkou toho, že vnitřní těsto je náročnější než to, jak vypadá zvenčí. A nikdy bychom neměli posuzovat něčí cestu podle toho, jak se zdá být klidný.
Jen visí
Deprese se ne vždy přenáší do smutku. Někdy je to jen otupělost, necítí se smutný nebo šťastný. Toto tetování dokonale zobrazuje, jaké to je být emocionálně otupělý – cítíte se odtržení od reality, visíte, díváte se, ale nezvládáte to.
Pokud je tam tlačítko
Ale takové tlačítko neexistuje. Toto tetování je skvělou připomínkou toho, abyste byli k sobě laskaví během změn nálady. Poslední věc, kterou chcete udělat, je obviňovat se, že jste emocionální nebo slabí.
Tetování na detoxikaci vašeho mozku
Duševní pohoda neznamená být neustále šťastný. A to se absolutně nerovná vynucené pozitivitě. Když si nedovolíte cítit se špatně nebo bez motivace, zabrání vám to přijmout své pravé já.
Malé tetování, které odráží duševní boj
Pro některé lidi se „buď šťastný“ snadněji řekne, než udělá. Neobviňujte nikoho, že je náladový. Všichni máme příběh, který nevyprávíme.
„Toto taky projde“ – středník citát tetování
Jen proto, že jsi mít špatný den neznamená, že máte špatný život. Bouře vždy pominou a žádné pocity nejsou konečné. Stejně jako středník, pokud se rozhodnete pokračovat, váš příběh ještě nekončí.
Přečtěte si také: 32 smysluplných středník tetování pro pacienty s duševním onemocněním
Mozková mlha
Někdy se v mlze skrývá nový nápad. Nechte se zmást, ztratit se a cítit, jak se cítíte.
Tetování, které vás zbaví stresu
V reálném životě možná nebudete schopni odhodit stres tak bez námahy, jak je znázorněno na tomto tetování. Ale je to připomínka, abyste opustili to, co nemůžete ovlivnit.
Prášky štěstí
Zaměřte se na to dobré a to dobré bude lepší.
Doufej dál
Dva zkřížené prsty představují přání štěstí. Pokud se cítíte na dně, získání takového pozitivního tetování může změnit vaši náladu.
Zvonek pro duševní zdraví
Na první pohled se zdá, že zvonek nemá nic společného s duševním zdravím. Ale teď je to symbol Duševní zdraví Amerika která má hluboký význam.
Podle organizace azylové domy dříve svazovaly pacienty s duševním onemocněním řetězy a okovy. Až v 50. letech se od tohoto krutého činu upustilo.
Ale dnes pacienti s duševním zdravím stále bojují s neviditelnými řetězci: nepochopením, odmítnutím a diskriminací. Zvonek slouží jako připomínka ke zvýšení povědomí komunity a zároveň péče o naše vlastní duševní zdraví.
Pod maskou
Nemusíte předstírat úsměv nebo předstírat, že jste v pořádku, když nejste. Potvrďte své pocity, protože jsou vaší součástí.
Nepochybujte o sobě – minimalistické tetování na stehna
Pochybnosti o sobě samém zabíjejí více snů, než kdy dokáže selhání. Naučte se umlčet svou negativní sebemluvu a nahraďte ji afirmacemi.
Přečtěte si také: 29 motivačních citátů, abyste přestali o sobě pochybovat
„Jak se dnes cítíte“ – roztomilé, ale smysluplné tetování
Naše emoce z nás dělají lidi a je v pořádku cítit se smutný, ohromen nebo nemotivovaný. Ale vaše hodnota nemá nic společného s tím, jak se cítíte. Jste milovaní, schopní a silní, i když se cítíte náladoví.
Smajlík, který vás rozveselí, když potřebujete zvednout
A tento malý tetování na prstech vždy se usmívá zpět. Někdy je to vše, co potřebujete ve špatný den.
Šťastné chemikálie
Serotonin je jednou z „šťastných chemikálií“. Stabilizuje náladu a přináší radost. Lidé, kteří trpí úzkostí nebo depresí, mají nižší hladinu serotoninu. Toto roztomilé tetování molekuly může do vašeho těla napumpovat další serotonin a rozveselit vás, pokud se cítíte na dně.
Dopaminové tetování za uchem
Další šťastná chemikálie je dopamin. Je to neurotransmiter, který nám pomáhá soustředit se a cítit radost. Tento malý tetování na zadní straně ucha bude reprezentovat vaši pozitivní osobnost.
Nadměrní myslitelé
Přemýšlení zabíjí radost a kreativitu. Přemítání o minulosti nebo starosti o budoucnost nezmění přítomnost. Pusťte to, co nemůžete ovlivnit. A soustřeďte se na to, co můžete.
Čas na dobití – jednoduché tetování baterie
Vzít si volno na dobití energie je produktivní. Respektujte své potřeby.
Léčení je proces
Pravděpodobně se nebudete cítit dobře v den 1 vašeho procesu zotavení. Ve skutečnosti se úzkost, bipolární porucha nebo jiné duševní choroby čas od času vrátí a pronásledují vás. Léčení není lineární, ale čas je mocný. Když se ohlédnete za týden nebo za 6 měsíců, budete hrdí, že jste udělali první krok.
Zranitelnost je nová silná stránka
co naposledy pláčeš? A proč? Ať už jde o ztrátu nebo rozchod, pláč se nemá za co stydět. Každý se se zlomeným srdcem vyrovnáváme jinak a pláč je jedním z mnoha způsobů. Místo stáčení do lahví si vytvořte bezpečné místo, kde vypustíte své emoce ven. Může to být váš pokoj, příroda nebo někdo, komu můžete důvěřovat.
Tetování středníkem pro osoby, které přežily duševní onemocnění
Jste silnější, než si myslíte. Přijměte svého bojového ducha.
Tetování čmeláků
Včely nejsou běžným symbolem duševního zdraví. Ale včelí tetování může nést různé významy a příběhy. Křídla včely jsou relativně malá ve srovnání s tělem.
Ale stále jsou schopni porazit 230krát za sekundu a vytvořit dostatečný vztlak k letu. Je to důkaz toho, že bez ohledu na to, jak malé se považujeme za malé, bychom nikdy neměli podkopat svou sílu.
Láska není vždy odpovědí
Pokud vám láska velmi ublížila, je v pořádku, že ji teď ve svém životě nechcete. Dejte si čas a prostor na uzdravení.
Tetování středníkem pro tvrdou duši
Malé tetování může být posilující. Tohle 'ještě tady' tetování na zápěstí je čestný odznak pro přeživší duševní choroby.
Sebeláska je nejlepší láska – ženské tetování na předloktí
Toto nádherné abstraktní tetování je nejlepší připomínkou sebelásky. Můžete být milion věcí: blázniví, hloupí, kreativní a úžasní zároveň. Krása není o předstírání, že jste někdo jiný. Jde o to najít své autentické já a nechat zazářit své kvality.
Motýlci na vnitřní straně paže
Tetování motýlů má různé významy. v pár tetování , je motýl často považován za symbol kompatibility. Samostatně motýli představují znovuzrození a sílu.
Motýl, který se narodil jako housenka, musí projít radikálními proměnami, aby mohl létat. Je to připomínka toho, že bouře přejdou, a to nás posílí.
Nejedná se o tetování žáby
Protože nepotřebujete vyřešit všechny své problémy v jeden den.
neznáš můj příběh
Ne každá kapitola života se čte nahlas. Pokud znáte někoho, kdo má problémy, podpořte ho přijetím a laskavostí.
Zakalená mysl
Někdy je to nejhorší místo, kde můžeš být, ve tvé hlavě.
Žádný pocit není konečný
Nikdo není v boji proti duševním chorobám sám. Pokud bolest neustupuje, promluvte si s terapeutem nebo najděte léčbu, která pro vás funguje. Vyhledání pomoci je začátek, jak si vzít zpět svou sílu.
Boj, který se nikdy nevypráví
Můžete se cítit jako v černé díře a nikdo nerozumí vaší bolesti. Ale nejste jediný. Výrazné tetování pro duševní zdraví, jako je toto, spojuje lidi dohromady a každý z nich se cítí méně sám.
Přetížení sociálních sítí
To, co vidíte na sociálních sítích, není vždy skutečné. Toto černošedé tetování ukazuje, jak velký tlak na nás sociální média vyvíjejí. Pokud vás stresují nerealistické standardy prosazované sociálními platformami, možná je dobré přestat sledovat a odinstalovat.
Vyjádříte svůj názor
Láska, bohužel, není vždy to, co nás ve vztahu drží. Někdy to může být strach, že nepotkáme někoho lepšího, nebo že někomu zlomíme srdce. Pokud vztah nevyvolává radost nebo neinspiruje k růstu, není zdravý ani pro jednoho z vás. Je vaší odpovědností věřit svým pocitům a odříznout to, co vám již neslouží.
Citátové tetování pro přemýšlející
Přečtěte si také: 42 Citáty Overthinker, které jsou příliš příbuzné
Vše je ve vaší hlavě
Čas odejít
Někdy k vyřešení svých problémů nepotřebujete více. Potřebujete méně: méně toxických lidí, méně sebeobviňování, méně přemítání… Toto malé tetování na knoflík vám může pomoci ukončit sestupnou spirálu.
Vždy vidět v každém dni to dobré
Někdy vás dělí jedno rozhodnutí od lepšího života. A toto rozhodnutí může být jen věřit, že dnes je dobrý den. Čemu věříte, to projevujete.
Přečtěte si také: 44 povzbuzujících citátů pro povzbuzení sebe nebo někoho jiného
Proč modrá – krásné tetování se scénářem
Být statečný
Pokud nemůžete porazit strach, udělejte to se strachem.
Využijte den
Carpe diem znamená v latině „využít den“. Odráží životní filozofii nositele žít v daném okamžiku. Tento citát tetování na straně krku je nejen krásnou ozdobou, ale také silným poselstvím.
Nejste ztraceni
Nejhorší věc, kterou člověk může být, je mít všechno na začátku svého života vymyšlené. Prozkoumejte, dělejte chyby, vydejte se za dobrodružstvím. Pokud neopustíte staré cesty, nikdy nebudete vědět, co vás ještě čeká.
Hluboké tetování poezie
Zdroj neznámý
Jste silnější, než si myslíte.
Jiné a krásné
Pokud máte pocit, že se k sobě nehodíte, pravděpodobně vyčníváte. Věci, které tě dělají zvláštními, jsou tytéž věci, které tě dělají výjimečnými.
Které z těchto tetování duševního zdraví s vámi rezonuje?
Podělte se o své myšlenky v komentáři. Pokud máte tetování, které zvyšuje povědomí o duševním zdraví, označte nás na Instagramu, abychom byli představeni!
