Seznam citátů pro péči o sebe, když se snažíte investovat do sebe dostatek času a pozornosti
Kéž bych měl ten luxus strávit celý den ve vaně nicneděláním, jako ty. To je to, co moje kamarádka Jo odpověděla, když jsem se na ni zeptal rutina sebeobsluhy .
Abych to objasnil, nikdy jsem nestrávil celý den ve vaně nebo v posteli. V mém kruhu jsem označený jako guru péče o sebe, a to je pravděpodobně důvod, proč by Jo uvažovala tímto způsobem.
Péče o sebe měla špatný rap. Pokud na Instagramu rychle vyhledáte nápady na péči o sebe, uvidíte předražené produkty péče o pleť, křišťálovou masážní hůlku, sůl do koupele… seznam by mohl pokračovat dál a dál.
Ale co je vůbec péče o sebe ? Jak nám to zlepšuje život? Proč bychom si měli naplánovat péči o sebe, když nejedeme spolu s tímto humbukem na Instagramu?
Máte-li podobné otázky, zde je seznam citátů pro péči o sebe a sebeláskových výroků, které vás vrátí zpět k základům. Péče o sebe je mnohem důležitější a jednodušší, než si myslíte.
Inspirující citáty pro péči o sebe
Co je péče o sebe?
Citáty o definici sebepéče
Péče o sebe někdy znamená dělat věci, které vám ztíží následující 2 hodiny, ale dalších 10 let vám usnadní.
– Emma Xu
Starat se o sebe neznamená „já první“. To znamená ' já také. “
– L.R. Knost
Věřím, že péče o sebe je každodenní praxí, která by měla zahrnovat vaše zájmy, potřeby a preference. A měl by tam mít prostor vyvíjet se s vámi přesčas.
– Portia Jackson-Preston
Učit se sebeobsluze je jako stavět svůj vlastní záchranný člun , prkno po prkně. Jakmile budete mít svou loď, budete stále otřeseni vlnami života, ale budete mít pocit bezpečí a stability, což znamená, že můžete na své cestě vyzvednout další lidi.
– Nadia Narainová
Výhody péče o sebe: inspirativní citáty pro péči o sebe
Vy nejste slunce. Ty jsi nezodpovědný pro život každého na planetě.
The inhalovat je naprosto zásadní, pokud chcete pokračovat ve výdechu.
– Roshi Joan Halifax
Květiny potřebují ke svému rozkvětu vodu. Vy také.
Péče o sebe je taková, jaká jste vy vezmi si zpět svou moc .
– Laah Delia
Nejsilnější vztah, který kdy budete mít, je vztah s sebou .
-Steve Maraboli
Nemůžete nalévat z prázdný pohár .
– Neznámý
Lapat po vzduchu, když se dobrovolně dáte ostatním KPR, není hrdinské. Je to dušení záští.
– Brené Brown
Přečtěte si také: 49 Brené Brown citátů o zranitelnosti a odvaze
Starat se o sebe není samolibé; péče o sebe je činem přežití .
– Audre Lorde
Pokud se o sebe nepostaráme, pokud si na sebe nedáme nejprve kyslíkovou masku , nemáme kapacitu pomáhat lidem, na kterých nám tolik záleží.
– Megan McCormick
Pro mě není péče o sebe opravdu povrchní. Ukázat se pro sebe, nanést si trochu hydratačního krému, může inspirovat tolik různých částí vašeho života .
– Jonathan Van Ness
Přečtěte si také: Kontrolní seznam pro péči o sebe, který lze vytisknout
Citáty péče o sebe: není to sobecké
Není nic špatného trávit čas sami. Pokud uvažujete o svých potřebách péče o sebe, zde je seznam nabídek péče o sebe, které musíte vidět.
Nikdo není schopnější stáhnout se dolů nebo se dostat nahoru než vy.
– Emma Xu
Během života budete mít mnoho zaměstnání, vztahů a rolí. Ale máte jen jedno tělo a jednu mysl.
– Emma Xu
Zastavit také vyžaduje odvahu.
– Emma Xu
Každá vteřina, díky které se cítíte lépe, stojí za to utratit.
– Emma Xu
Vy sami, stejně jako kdokoli v celém vesmíru, si zasloužíte vaši lásku a náklonnost .
– Buddha
Nejste unavení bez důvodu. Poslouchejte své tělo.
– Neznámý
Život je příliš krátký na špatné víno.
– Neznámý
Jsou to vaše emoce, které z vás dělají člověka.
– Neznámý
Vaše mysl tak tvrdě pracovala. Buďte k tomu něžní. Nechte to udělat tolik potřebnou přestávku.
– Emma Xu
K tomu, abyste trávili čas sami se sebou, nepotřebujete žádné svolení.
– Emma Xu
Někdy nejvíc produktivní věc můžete udělat, je relaxovat.
– Neznámý
Nikdo není kvalifikovanější rozhodnout, co potřebujete, než vy sami.
– Emma Xu
Kdykoli můžeme naslouchat svému pravému já a věnovat péči, kterou vyžaduje, neděláme to jen pro sebe, ale i pro sebe pro mnoho dalších, jejichž životů se dotýkáme .
– Parker Palmer
Prostě když cítíte, že máte není čas na odpočinek vězte, že toto je chvíle, kdy si nejvíce potřebujete udělat čas na odpočinek.
– Matt Haig
Mít trpělivost se všemi věcmi. Ale především se sebou.
– František Saleský
To, že si děláte přestávky, neznamená, že jste zlomení.
– Curtis Tyrone Jones
Je v pořádku být ramenem, roztleskávačkou, přítelem a podpůrným systémem; ale pamatuj, zasloužíš si stejně dobře, jako dáváš .
– Liz Faublas
Citáty o sebeobsluhu na jak cvičit sebeobsluhu
Péče o sebe není jen o pleťových maskách a bublinkových koupelích. Může to být stejně snadné jako se zhluboka nadechnout, udělat si lehké protažení a vypít sklenici vlažné vody.
Pokud se snažíte začít s rutinou péče o sebe, tyto citáty pro péči o sebe jsou pro vás dokonalými připomínkami.
Můžete být dobrým člověkem s laskavým srdcem a přesto říkat ne.
– Daniel Krascsenits
Řekni ne . Někdy je to vše, co potřebujete.
– Emma Xu
Ne všichni si zaslouží být ve vašem kruhu. Ne všechno si zaslouží být ve vašem plánu.
– Em.x.myšlenky
Buď tebou, miluji tě. Všemi způsoby, vždy .
– Alexandra Elle
Nejvíce podceňovaný nápad péče o sebe: zhluboka se nadechněte a usmějte se.
– Em.x.myšlenky
Naplánujte si odstávku . Udělejte to krásné.
– Em.x.myšlenky
Vždy dělejte taková rozhodnutí upřednostněte svůj vnitřní klid .
– IIzey Victoria Odiase
ne obviňovat sebe za to, co jsi neudělal. Slavit čeho jsi dosáhl. Soustředit se o věcech, které můžete změnit.
– Em.x.myšlenky
Zdokumentujte okamžiky, které cítíte nejvíce zamilovaný s sebou. Znovu vytvořit a opakovat .
– Warsan Shire
Následuj svou blaženost.
– Joseph Campbell
Někdy to nejlepší, co pro sebe můžete udělat, je udělat dát si šlofíka .
– Neznámý
Slavit malé věci.
– Neznámý
je to v pořádku požádat o pomoc .
– Neznámý
Nepředstírejte, že je to v pořádku, když to není.
– Neznámý
The jediná věc špatně s tebou je, že si myslíš, že s tebou není něco v pořádku. – čtěte se mnou
Péče o sebe je mnohem víc než jen kosmetický režim nebo externí věc, kterou děláte. Musí to začít ve vašem srdci, abyste věděli, co potřebujete, abyste se řídili svým životem. Pedikúra nevydrží, ale každodenní meditace ano.
– Carrie-Anne Mossová
Udělejte dnes něco hezkého pro sebe. Najděte si ticho, seďte v klidu, dýchejte. Dejte své problémy na pauzu. Zasloužíš si pauzu.
- Akiroq Brost
Souhlasíte s těmito citáty o péči o sebe?
Který z těchto citátů s vámi rezonuje? Máte osobní citát, který vás vede vaší sebeláskou? Podělte se v komentáři!
Přečtěte si také: 11 úžasných nápadů Bullet Journal, které kultivují sebepéči
