39 perfekcionistických citátů, které milují vás dokonale nedokonalého

Perfekcionisté se ze sebe nikdy necítí dost dobře. A tyto perfekcionistické citáty vám pomohou méně se stresovat a milovat vás takové, jací jste.





Velká pozornost věnovaná detailům, nikdy nepotřebující čas na odpočinek a vysoké standardy, které se zdají být vyšší – rysy perfekcionisty se zdají být kombinací ambicí a dobré pracovní etiky. Ale cokoli přehnaného může způsobit problémy.

Nikdy jsem si o sobě nemyslel, že jsem perfekcionista, dokud jsem nedostal svou první práci. Bylo mi přiděleno důležité a ukázalo se, že to bylo úspěšné. Začal jsem tedy přebírat stále více zodpovědnosti.





A pomyslel jsem si: 'Očekávají ode mě hodně a já je raději nezklamu.' Takže místo toho, abych určoval priority a delegoval jsem vše sám. Požádat o pomoc nepřicházelo v úvahu, protože by to kontaminovalo můj obraz vysoce výkonného. A brzy se pracovní doba prodlužovala a prodlužovala a moje fyzické a duševní zdraví si vybralo daň. Nakonec si toho všiml můj manažer a donutil mě vzít si nemocenskou.

Až když přistoupila, aby mi zabránila v přepracování, uvědomil jsem si, jak velký perfekcionista jsem. Ale můj perfekcionismus nepochází z vášně pro práci. Místo toho je zakořeněn ve strachu, strachu z odmítnutí, strachu z toho, že na nás bude pohlíženo jako na neschopné. A ze zkušenosti jsem se naučil, že čím více dosáhnu, tím vyšší bude standard. Takže bych nikdy neměl dost.



Jste perfekcionista? Známky a rysy perfekcionismu

Pro mě se perfekcionismus odráží v mé touze být v práci nadprůměrným výkonem. Ale přichází v různých tvarech nebo formách. A váš perfekcionismus může vypadat takto:

  • Svou hodnotu přikládáte svému výkonu a úspěchům.
  • Věříte, že buď vyhrajete, nebo prohrajete, a neexistuje žádná střední cesta.
  • Strach z toho, že se nebudete líbit, ztěžuje ostatním říkat ne.
  • Prokrastinujete, když nemáte promyšlený každý krok.
  • Vynechání tréninku nebo snězení jednoho nezdravého jídla vás stresuje.
  • Nežádáte o pomoc a neukazujete svou zranitelnost.
  • Netolerujete chyby své ani druhých.
  • Malé problémy ve vztahu někdy přecházejí v obrovské hádky nebo dokonce rozchody.
  • Zůstanete ve své komfortní zóně, abyste se vyhnuli ostudě nebo selhání.

Perfekcionismus, stejně jako jiné rysy naší osobnosti, není vadou. Perfekcionisté však mohou chtít „opravit“ svůj perfekcionismus tak, aby byl dokonalý. Nebo se mohou pyšnit jako perfekcionisté.



Takže místo toho, abyste se nutili zbavit se perfekcionismu, můžete provést malé úpravy a vyzvat své sebekritiky. Zde je seznam perfekcionistických citátů, které vás povedou. Pomohou vám vidět svou hodnotu, přestat na sebe být tak přísní a přijmout své nedokonalosti.

Perfekcionistické citáty, které zahrnují vaše nedokonalosti

Co je to vlastně perfekcionismus

Perfekcionismus není hledání toho nejlepšího. Je to honba za tím nejhorším v nás samých, část, která nám říká, že nic, co uděláme, nebude nikdy dost dobré – že bychom to měli zkusit znovu.
– Julia Cameronová

Připomenutí, abyste se vzdali perfekcionismu

Je v pořádku:
Nedaří se to hned napoprvé
Buďte nedokonalí
Učte se z pokusů a omylů
Ne vždy udělat všechno
V případě potřeby si dejte pauzu

Perfekcionismus citáty, které zahrnují vaše nedostatky

Musíme udělat nepořádek, abychom zjistili, kdo jsme a proč jsme tady.
-Anne Lamott

Neexistuje žádná dokonalost, pouze krásné verze rozbitosti.
– Shannon L. Alder

Rozdíl mezi perfekcionismem a dokonalostí

Zdravé úsilí je zaměřené na sebe: 'Jak se mohu zlepšit?'
Perfekcionismus je zaměřený na něco jiného: „Co si budou myslet?
– Brené Brown

Přečtěte si také: 46 Brené Brown cituje žít bez omluvy

Perfekcionisté se snaží nikdy nedělat chyby a jsou na sebe nesnesitelně tvrdí, když to dělají. Dokonalost znamená usilovat vysoko, ale nabídnout si milost za chyby a věci, které ještě neznáte.
– Sharon Martinová

Excelence je hodnota. Perfekcionismus je nejistota.
– Neznámý

Snaha o dokonalost vás motivuje; snaha o dokonalost je demoralizující.
– Harriet B. Braiker

Perfekcionismus pochází ze strachu

Ve svých kořenech perfekcionismus ve skutečnosti není o hluboké lásce k pečlivosti. Je to o strachu – strachu z chyby. Strach ze zklamání ostatních. Strach z neúspěchu.
– Michael Law

Zaregistrujte se do týdenního wellness plánovače

Přihlaste se k odběru dalších výhod, aktualizací a exkluzivního obsahu.

Potvrďte odběr

O krok dál! Zkontrolujte svou poštovní schránku pro potvrzení.

Perfekcionismus a prokrastinace

Příliš mnoho lidí tráví příliš mnoho času snahou něco zdokonalit, než to skutečně udělají.
– Paul Arden

Člověk by neudělal nic, kdyby čekal, až to bude dělat tak dobře, že by nikdo nemohl najít chybu.
– John Henry Newman

Nedokonalá akce je lepší než dokonalá nečinnost.
– Harry Truman

Dokonalost není standard. je to překážka.
– Neznámý

Srovnávání a perfekcionismus

Perfekcionismus poměřuje práci našeho začátečníka s hotovou prací mistrů.
– Julia Cameronová

Důvod, proč nikdy nebudete dokonalí

Když usilujete o dokonalost, zjistíte, že je to pohyblivý cíl.
– Geoffrey Fisher

Neobětujte štěstí pronásledováním nedosažitelného

Pokud hledáte dokonalost, nikdy nebudete spokojeni.
– Lev Tolstoj

Opusťte perfekcionismus, abyste mohli skutečně růst

Nejvyšší odměnou není zlatá medaile, ale samotná cesta.
– George Leonard

Abyste se mohli učit, musíte být ochotni být hlupákem.
– George Leonard

Perfekcionismus ve vztahu

Když přestanete očekávat, že lidé budou dokonalí, můžete je mít rádi takové, jací jsou.
– Donald Miller

Jak silné by byly naše vztahy, kdybychom viděli a respektovali, že jsme všichni pro naši cestu dokonale nedokonalí.
-Steve Maraboli

K lásce nedocházíme tím, že najdeme dokonalého člověka, ale tím, že se naučíme dokonale vidět nedokonalého člověka.
-Sam Keen

Pravá láska se nachází v nedokonalostech

Skutečný vztah jsou dva nedokonalí lidé, kteří se odmítají vzdát jeden druhého.
– Neznámý

Ta věc o tobě, o které si myslíš, že je tvoje chyba – to je důvod, proč se do tebe zamilovávám.
– Colleen Hooverová

Skutečná láska vás nepotká v tom nejlepším. Potkává vás ve vašem nepořádku.
– J.S.Park

Vážit si možností života

Život není určen k tomu, abychom ho žili dokonale, ale pouze k tomu, abychom jej ŽILI. Směle, divoce, krásně, nejistě, nedokonale, magicky ŽIJE.
– Mandy Hale

Perfekcionismus je dvacetitunový štít, který vláčíme a myslíme si, že nás ochrání, i když ve skutečnosti je to věc, která nám skutečně brání v útěku.
– Brené Brown

Buďte svým dokonale nedokonalým já

Pusťte se toho, kým si myslíte, že byste měli být, a přijměte to, kým jste.
– Brené Brown

Nedokonalost je krásná; šílenství je geniální a hloupost je lepší než nuda,
– Neznámý

Skutečné dívky nejsou dokonalé. Dokonalé dívky nejsou skutečné.
Harry Styles

Přijměte ten nádherný nepořádek, kterým jste.
– Elizabeth Gilbertová

Dělat chyby je odvaha

Kdo nikdy neudělal chybu, nikdy nezkusil nic nového.
- Albert Einstein

Doufám, že v příštím roce uděláte chyby. Protože když děláte chyby, něco děláte.
– Neil Gaiman

Přijměte své nedokonalosti a přestaňte se kritizovat

Jste nedokonalí, trvale a nevyhnutelně chybní. A ty jsi krásná.
– Amy Bloomová

Kritizoval jste se roky a nefungovalo to. Zkuste se schválit a uvidíte, co se stane.
– Louise Hayová

Není nic vzácnějšího a krásnějšího než žena, která je bez omluvy sama sebou, spokojená ve své dokonalé nedokonalosti. Pro mě je to pravá podstata krásy.
-Steve Maraboli

Přečtěte si také: 28 inspirujících citátů o pozitivitě těla, které vás milují takového, jaký jste

Nemáš chybu. Nejste problém k řešení. Ale to nezjistíte, dokud nebudete ochotni přestat mlátit hlavou o zeď zahanbování, zavření do klece a bát se sami sebe.
– Gene Roth

Sebesoucit nad dokonalostí

Roboti neodpočívají, nedělají chyby, nepotřebují řešit emoce. Nejste robot. Přestaň se k sobě chovat jako k sobě.

Soustřeďte se na pokrok, ne na dokonalost.
– Bill Phillips

Který z těchto perfekcionistických citátů vás napadá?

Zanechte komentář níže nebo označte na Instagramu a sdílejte.

Přečtěte si také: 45 Citátů o sebelásce, abyste se milovali celým srdcem