Seznam podnětných citátů o pozitivitě těla, které vám pomohou milovat své tělo tak, jak byste měli, a vybudovat sebevědomí a přijetí těla.
Body pozitivita je téma, které se dotýká mého srdce.
Když jsem byl dítě, býval jsem nazýván tlustým a šikanovaným. Tím začal nekonečný cyklus, kdy jsem se stresoval kvůli tomu, jak jsem hubnul a znovu přibíral. Po celou dobu mého dospívání jsem držel dietu. Cvičil jsem a shodil jsem kila. Ale to nestačí.
Vzpomněl jsem si, jak jsem byl potěšen, když jsem dostal komplimenty na můj vzhled. Ale když jeden člověk nazval můj tlustý, moje sebevědomí kleslo. A tehdy jsem si začal uvědomovat, že problém ve skutečnosti není moje tělo – moje mysl.
Jedna věc, kterou jsem se naučil za ta léta, kdy jsem bojoval o svůj vzhled těla – nikdy nevyhrajete bitvu se svým vlastním tělem. Vaše tělo je odrazem toho, jak se k sobě chováte. Když nenávidíte své tělo, projevuje se to tím, jak se cítíte a jak vypadáte. A žádné vnější schválení by nestálo za fyzické a duševní utrpení.
Dávka, která tohle všechno ukončí? Sebeláska a sebepřijetí. Jsou hnací silou a správnými důvody, proč jíst zdravě, cvičit a budovat si zdravý životní styl.
Ale nemilujete se jen magicky za jeden den, zvláště poté, co se neustále zmenšujete. Chce to cvik a trpělivost. Zde je seznam pozitivních citátů o těle, které budou fungovat jako připomínka – vy i vaše tělo si zasloužíte být milováni a nikdy na to není pozdě.
Body positivity citáty milovat své tělo bezpodmínečně
Pevné a zdravé tělo – to je nejlepší módní návrh.
– Jess C Scott
Máš tuk a to tě nedělá tlustým.
Máte také nehty, ale to neznamená, že jste nehty.
Jak se rozzářit?
– Silné nohy, které vás zavedou do světa
– Silné jádro, které vás udrží v rovnováze a uprostřed
– Zdravý životní styl, rutinní péče o sebe a dostatek vody
– Účes, který doplní vaše rysy
– Oblečení, které ukáže vaši siluetu
Jste víc než jen číslo na váze.
Nejurážlivější věc, kterou můžete svému tělu udělat – přát si, aby jeho části zmizely.
Aktuální stav: Zářící zevnitř ven
Ženy, které milují samy sebe, jsou hrozivé, ale muži, kteří milují skutečné ženy, více.
– Naomi Wol
Nejste jen proto, abyste zhubli a byli krásní.
Proměňujeme kostry v bohyně a díváme se na ně, jako by nás mohly učit, jak nepotřebovat.
– Marya Hornbacherová
Moje stehna se budou při chůzi vždy dotýkat, ale jsem s tím v pořádku.
– Cukr Jamison
Toto tělo mě neslo těžkým životem. Vypadalo to přesně tak, jak mělo.
– Veronica Rothová
Chtít být někým jiným je plýtvání osobou, kterou jste.
- Marilyn Monroe
Dokážete si představit svět, kdy budeme soudit lidi podle jejich duší místo toho, jak vypadají?
Samozřejmě vypadáš jinak. Nejste vyrobeni z vykrajovátka.
Mantra: Vyživujte, abyste vzkvétali.
Jste tak zaneprázdněni stresováním kvůli sebemenší nedokonalosti, zatímco ostatní jsou ohromeni vaší krásou.
'Budu se milovat víc, když zhubnu 10 liber' je lež.
Sebeláska s podmínkou není sebeláska; je to smlouva.
– Emma Xu
Můžete získat své vysněné tělo a zároveň nenávidět tělo, které máte nyní. Ale bude to dlouhý, bolestivý proces. Snažte se milovat své tělo, vyživujte ho a sledujte, co se stane.
– Emma Xu
Co vyjmout ze svého života:
Měřte se každý den
Mluvit o sobě
Porovnání se s filtrovaným obrázkem
Hladovět své tělo
Vyzkoušení všech diet na planetě
Cvičte, protože milujete své tělo, ne proto, že ho nenávidíte.
Přečtěte si také: 34 inspirativních vypracování citátů k dosažení vašich fitness cílů
Přestaňte si dovolit, aby vám stupnice říkala, jakou máte cenu.
Břišní tuk není to, čeho se potřebujete zbavit. Jsou to lidé, díky kterým se tak cítíte.
Nemusíte vysvětlovat, proč vypadáte tak, jak vypadáte.
Když se cítím dobře, vypadám dobře.
Někde na světě jsou lidé, kteří si přejí znovu chodit s nohama, které tak nenávidíte.
Přečtěte si také: 13 Úžasných věcí, které většina lidí považuje za samozřejmost
Nazvat dívku tlustou trvá jen vteřinu a bude trvat celý život, než se bude snažit hladovět. Přemýšlejte, než začnete jednat.
– Harry Styles
Přečtěte si také: 35 citátů Harryho Style, které všichni v určité fázi života potřebujeme
O 10 kilo víc a jsi moc tlustá. O 10 liber méně a jsi příliš hubená. Nelze vyhovět všem.
Jak by měl vypadat váš jídelníček:
Jídlo, díky kterému se vaše tělo cítí dobře
Dostatek vody, abyste zůstali hydratovaní
Životní styl, který je snadné udržet
Trpělivost pro vaši transformaci
Úsměv na tváři, když se podíváte do zrcadla
Který z těchto citátů o pozitivitě těla s vámi rezonuje?
Podělte se o svůj názor v komentáři nebo mě označte na Instagramu! Váš příběh může být inspirací pro někoho dalšího.
