Poučení ze smrti mého otce mě naučila o truchlení, životě a jít dál
Můj táta zemřel na infarkt na začátku roku 2021. Stejně jako jsem si myslel, že se to teď po roce 2020 zlepší, život ukázal opak.
Celé dny jsem poskakoval mezi otupělým a citlivým. A vyjádřit své pocity slovy je náročnější, než jsem čekal. Ale prohra mě naučila něco, co jsem se nemohl naučit nikde jinde.
Pokud jsi ztratil někoho blízkého, doufám, že díky těmto lekcím, které jsem se naučil ze ztráty mého otce, se budeš cítit méně sám.
Přečtěte si také: 5 životních lekcí, které jsem se naučil v roce 2020
Životní lekce, které jsem se naučil ze smrti mého otce
Každý truchlí jinak
Na otcově vzpomínkové akci jsem byl pravděpodobně jediný, kdo neuronil slzu. Všichni ostatní plakali. Ale byl jsem otupělý. Když jsem se díval na podlahu, zbytek světa jako by se rozmazal.
Byl jsem otupělý. Celé dny jsem nevěděl, jak se mám cítit. Bylo to, jako by můj otec vzal část mých citů s sebou. V mém srdci byla díra a já si nebyl jistý, jak ji zaplnit.
O pár dní později mi zavolal můj nejlepší přítel, aby mě zkontroloval. Jak se zeptala: 'Jsi v pořádku?' všechny pohřbené pocity se během okamžiku vynořily na povrch. Její otázka mi připomněla, že procházím těžkým obdobím. A je v pořádku být emotivní. Brečela jsem po telefonu ani nevím jak dlouho. Zlomilo mi to srdce, ale zároveň se mi ulevilo.
Truchlení je osobní proces. Každý reagujeme na bolest a ztráty jinak. Někteří mohou být šokováni a někteří jsou otupělí jako já. Pro ostatní mohou pociťovat vztek nebo zoufalství.
Neexistuje správná odpověď na to, jak byste se měli cítit, když jste někoho ztratili. Léčení není soutěž. Nikdo váš proces nenačasuje. Místo toho si dovolte léčit se svým vlastním způsobem, svým vlastním tempem. Každý sebemenší pokrok je důvodem být na sebe hrdý.
Ostatní vám mohou pomoci, ale nemohou vás vyléčit.
Moji přátelé a rodina mi hodně pomohli, když jsem ztratil otce. Dělali mi společnost, abych se cítil méně osamělý. Byla jsem vděčná za lásku a péči. Ale hluboko uvnitř chápu, že nejsou to, co jsem potřeboval nejvíc.
Mám dvě možnosti: přebývat ve vzteku, popírání a slzách a táhnout své milované dolů s sebou. Nebo se mohu rozhodnout, čelit svým emocím a skoncovat s utrpením. Bydlení je pohodlné. Pohyb vpřed je těžký. Ale jsem rád, že jsem šel s tím druhým.
Lekce zde? Kolikrát jste slyšeli „budeš v pořádku“, pokud tomu nevěříš, nebudeš v pořádku. Štěstí je volba, stejně jako léčení. Někdy vás dělí od postupu vpřed jedno rozhodnutí. Nebuďte tím, kdo vám brání ve zlepšení.
Nikdy to nebude stejné, a to je v pořádku.
Ze smrti svého otce jsem se naučil, že jizva je trvalá. Můžete se uzdravit, ale nebude to stejné.
Když můj otec zemřel, můj život se změnil. Na balkóně jsme si povídali o rybaření a kempování. Smáli jsme se všemu absurdnímu ve zprávách. A bůh ví, proč trval na vaření, i když byl hrozný kuchař.
Ale teď je všechno jinak. Ať se snažím sebevíc, tyhle chvíle se nevrátí. Můj táta se nevrátí. Dům byl najednou příliš velký a příliš tichý. A zůstal mi všechen čas, kdy nevím, co s tím.
To je pro mě nový normál, stejně jako pro mnohé byl rok 2020. Nemá smysl pokoušet se obnovit minulost, protože je to nemožné. Ctíme to, co jsme měli, a jdeme dál s tím, co máme. A na tom záleží.
Přečtěte si také: 13 věcí, které bychom měli přestat brát jako samozřejmost
Jsem všechny uši.
Toto jsou lekce, které jsem se naučil ze ztráty mého otce.
Pokud procházíte tímto procesem a potřebujete se ventilovat, klidně se se mnou podělte o své pocity. Můžete zanechat komentář níže nebo mě označit na Instagramu. Nejsem sám a ty taky ne. Držte se – jste silnější, než si myslíte.
