Jste hodní a silní. Zde je seznam osobních úspěchů, abyste přestali pochybovat a začali si dávat kredity, které si zasloužíte.
Jak mít radost ze svých úspěchů? To je zvláštní otázka. Neměli bychom mít dobrý pocit ze svých úspěchů?
Nepravděpodobně. Dlouho jsem se snažil dát si kredity. Když jsem měl povýšení, myslel jsem, že jsem měl štěstí. Je naprogramováno, abych se vyhýbal komplimentům, protože si nemyslím, že si je zasloužím. Ale zapomněl jsem na práci navíc a hodiny, které jsem do toho vložil a které změnily.
Není těžké cítit se dobře a být na sebe hrdí. Ale není snadné si všimnout a připomenout si své osobní úspěchy.
Mohou být tak malé, jako když rozdáte své místo invalidům nebo ušetříte prvních 100 dolarů. Tyto malé výhry se mohou zdát jako nic, nad čím by se dalo kýchnout. Společně ale pomáhají budovat pevné základy štěstí a sebevědomí.
Pokud pochybujete o své hodnotě nebo potřebujete povzbudit pozitivitu, zde je seznam osobních úspěchů, na které můžete být hrdí. Důvodů k hrdosti na sebe máte víc než dost. Stačí je pozorně sledovat a identifikovat.
Malé výhry: osobní úspěchy, na které můžete být hrdí
Být zdravý
Zdraví je to, čeho si vážíme a zároveň ignorujeme. Chůze, dýchání, spánek a další základní činnosti se mohou zdát jako naprosté minimum. Ale bez fungujícího srdce, plic a těla to nedokážeme. Naše zdraví je něco, co my by neměl brát jako samozřejmost . Dejte si uznání za to, že se staráte o své zdraví.
Pravidelné cvičení
Časné vstávání
Ráno je začátek nového dne. Udává tón pro nadcházející hodiny. Trochu času navíc ráno nás lépe připraví na den.
Nejste ranní vstávání? Tyto ranní inspirační citáty může přijít vhod.
Udělejte si čas na péči o sebe
Přiblížit se ke svému fitness cíli
Může to být zhubnout nějaké to kilo navíc nebo nabrat svaly. Pokud tvrdě pracujete na svých cílech, i když tam ještě nejste, stojí za to to oslavit.
Zanechání špatného návyku, jako je kouření, pití atd
Chodit do posilovny nebo cvičit
Pamatuji si, jaké to bylo jít poprvé v životě do posilovny. Nikoho jsem neznal a všechno vybavení mi bylo cizí. Bylo to strašidelné. Pokud jste to zvládli napoprvé, zasloužíte si za odhodlání potlesk.
Přečtěte si také: 34 motivačních tréninkových citátů, abyste se více prosadili
Učení nového jazyka
Absolvování kurzu / titulu / certifikátu
Vzdělání je pravděpodobně nejjistější způsob, jak se zlepšit. Chce to ale také energii a vytrvalost.
Dle výzkumu, téměř třetina prvňáčků vypadnout v prvním ročníku vysoké školy v USA. Online vzdělávací platformy jako EdX a Coursera mají kurz míra dokončení 15 % nebo méně .
Dostat se do maturity je hodně práce. A držet se programu a dotáhnout ho do konce je obrovský úspěch.
Absolvování testu/zkoušky/certifikace
Vytváření umění
Nikdy nevíte, jaký potenciál máte, pokud nikdy neprozkoumáte svou kreativní stránku. Ať už je to kreslení, psaní básně nebo písničky, stanete se tvůrcem, když uděláte první krok.
Povzbuzení přítele
Někdy jednoduché slova povzbuzení může někomu změnit den.
Opuštění toxického vztahu
Vědět, co pro vás není dobré a jednat, vyžaduje nesmírnou duševní sílu. Mnoho lidí chodí tam a zpět, protože se nemohou pustit nebo se bojí být sami.
Pokud jste jedním z mála, komu se podaří vyjít z propadu, vězte, že je to obrovský krok vpřed k lepšímu životu.
Přečtěte si také: 39 citátů o toxických vztazích, abyste jednoho navždy opustili
Dobrá péče o domácího mazlíčka
Pomoc cizímu člověku
Žádný skutek laskavosti není malý. Váš úsměv, vaše slova potvrzení, to vše může rozjasnit něčí život.
Přečtěte si také: 89 Náhodné skutky laskavosti, které šíří laskavost jako požár
Hlídej svou hranici
Vědět, jak říci ne, je klíčem k převzetí kontroly nad svým životem. Pokud se zdráháte to udělat nebo se bojíte, že vás nebudou mít rádi, zde je několik tipů chránit své hranice .
Po rozchodu opět rande
Vychovávání dítěte
Nepodkopávejte své úspěchy, když jste maminkou nebo tátou v domácnosti. Starat se o dítě je hodně práce! A jako rodič si zasloužíte potlesk.
Úspěšná honba za prací
Navázání rozhovoru
Všichni víme, jak skličující může být pohovor. Pokud to přežijete, dejte si nějaké kredity!
Dostat první výplatu
Dodnes si pamatuji to vzrušení, když jsem jako stážista dostal svou první výplatu. není to moc. Ale neuvěřitelně mi to zvedlo sebevědomí. Tehdy jsem začal věřit, že se dokážu uživit sám.
Jak jste se cítil, když jste dostal první výplatu? Řekněte mi to v komentářích!
Zajištění pro vaši rodinu
Získání povýšení
Změna vaší kariéry
Stát se bez dluhů
Splácení dluhů je obrovský osobní úspěch. Je to milník k finanční svobodě. Nebojte se, pokud tam ještě nejste. Začněte chytře šetřit a investovat. Postupujte krok za krokem nahoru a dostanete se tam.
Přečtěte si také: 25 moudrých nabídek peněz, abyste se přiblížili finanční svobodě
Čím jste na sebe hrdý?
Jsi na řadě. Přemýšlejte o tom, co jste dokázali, na co jste hrdí. Bez ohledu na to, jak jsou malé, pokud jsou pro vás smysluplné, zapište si je.
Když budete pochybovat o své hodnotě, vraťte se a prohlédněte si všechny své osobní úspěchy. Jsou dokonalými připomínkami toho, že jste silní, schopní a hodní.
