Co je rychlá transformační terapie? A jak to funguje? Zde je upřímná recenze programu RTT Marisa Peer na Mindvalley.
*Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy. ( úplné zveřejnění )
Když jsem poprvé slyšel svého přítele mluvit o hypnoterapii, byl jsem skeptický. Koneckonců to bylo jen pro léčbu duševních chorob, ne?
Ukazuje se, že má mnohem širší využití, než jsem čekal.
Jako jedna z nejlepších hypnoterapií si RTT, neboli Rapid Transformational Therapy, získala celosvětovou popularitu. Jak to funguje? Stojí to za to? Poté, co jsem provedl online quest na Mindvalley, toto je moje upřímná recenze programu RTT Marisy Peer.
Kdo je Marisa Peer?
Marisa Peer je přední britská terapeutka a nejprodávanější autorka. Vytvořila RTT, zkratku pro Rapid Transformational Therapy. Je to systém, který integruje více systémů, jako je hypnoterapie, psychoterapie, kognitivně behaviorální terapie a neurověda. Mezi její klienty patří špičkoví generální ředitelé, olympionici, celebrity a také terapeuti po celém světě.
Poprvé jsem se dozvěděl o Marise Peer prostřednictvím jejího Ted Talk o posouvání omezení. V projevu zmínila čtyři kroky, které pomohou přepojit mozek a jít za hranice. Ten rozhovor byl krátký a užitečný. A proto, když jsem poprvé viděl její jméno na a Hledání Mindvalley , věděl jsem, že se k tomu musím přidat.
Co je rychlá transformační terapie?
RTT je forma hypnoterapie. Ale místo toho, abyste se zaměřovali na hypnózu, vede vás k identifikaci problému, prolomení omezujících přesvědčení a přebudování mozku. Takže i když nejste s hypnoterapeutem, můžete se sebou vést pečující dialog.
Nevíme, co nevíme. A někdy si své negativní samomluvy neuvědomujeme. Každá kapitola kurzu začíná identifikovat své omezující myšlenky . Pak vás zavede k příčině a povede vás ke změně vyprávění krok za krokem.
Pomůže vám prolomit vaše duševní bloky a přivítat hojnost v bohatství, zdraví, vztazích a dalších aspektech života.
Pro koho je tento kurz určen?
Kurzy RTT nejsou jen pro terapeuty, ale také pro běžné lidi, jako jste vy a já. Já jsem se například zapsal do Mindvalley RTT quest protože jsem se cítil zaseknutý.
Jelikož jsem byl vychován v neúplné rodině, byl jsem vždy méně sebevědomý a více nejistý než moji vrstevníci. Kvůli své znepokojivé minulosti s otcem jsem do každého vztahu vstupoval a hledal souhlas. Je těžké milovat sám sebe, když nevíte jak, a proto jsem se obrátil na program, abych vám pomohl. A upřímně, nevěděl jsem, co čekat, když jsem se poprvé připojil. Ale teď, po absolvování kurzu, jsem našel svou odpověď.
Když jsem procházel příspěvky komunity v questu, našel jsem také lidi, kteří mají problémy s úsporou peněz, skoncováním se závislostí a hledáním lásky. A pokud jste jedním z následujících, toto Mindvalley RTT kurz může pro vás pracovat:
- Cítíte se zaseknutí a nevíte, jak posunout svůj život nebo kariéru na další úroveň.
- Říkáte si: 'To je na mě moc dobré.' 'to je příliš těžké.' 'Nejsem dost dobrý.'
- Zdá se, že vztahy, které máte, opakují stejný vzorec, ale nikdy nefungují.
Program nabízí a bezplatná sekce RTT . je to krátké. Pokud ale chcete prolomit své mentální bloky, v sekci získáte několik užitečných strategií.
Co je v kurzu Mindvalley RTT?
Získáte dva balíčky, když se zapojíte do kurzu jako a Člen Mindvalley . První z nich je kurz, který obsahuje 35 videí o vytváření hojnosti v myšlení, zdraví, bohatství a vztazích.
Podívejte se na celý učební plán zde
Druhou částí je sešit a audio. Pracovní sešit je plán, který můžete sledovat v průběhu kurzu. Zvuky jsou klíčem k programu a k tomu, o čem RTT je.
Řízenou hypnózu zaznamenanou Marisou Peer lze rozdělit do dvou kategorií. První se nazývá Regresní hypnóza. Marisa vás provede různými aspekty vašeho života, aby v nahrávkách našla bloky vašeho myšlení. Poté vás povede najít hlavní příčinu těchto sabotujících myšlenek a pomůže vám jim čelit.
Druhým typem je Rewiring hypnóza. Tyto nahrávky jsou navrženy tak, aby nahradily omezující víru vírou v hojnost.
Pokud například zjistíte, že váš záchvat paniky pocházel z neúspěšného veřejného projevu před třemi lety, tyto zvuky vám pomohou přerušit spojení a obnovit pozitivní.
A na rozdíl od většiny online kurzů, ke kterým se po dokončení už nikdy nevrátíte, každé přepojení zvuku by se mělo opakovat za 21 dní alespoň jednou denně. Jak Marisa Peer během pátrání několikrát zdůrazňuje, „Náš mozek se učí opakováním .“ Tento proces pomáhá pozitivním přesvědčením skutečně nastavit pro celoživotní výsledek.
Klady – Co se mi na programu líbí
Připojil jsem se k programu RTT Marisa Peer, aniž bych věděl, co očekávat. Ale tento kurz mě překvapil v několika ohledech. Zde jsou věci, které se mi na programu opravdu líbí:
- Je to zpětná věda
Podle oficiálního představení není systém RTT jen osobním výtvorem. Místo toho zahrnuje několik studií, jako je kognitivně behaviorální terapie a neurověda.
Díky znalostem napříč pozadím v programu nepřehání sílu mysli. Neříká to: 'udělej to a dobyješ svět jen tím, že budeš sedět ve svém obýváku.' Místo toho vám řekne, jak funguje vaše mysl, abyste ji mohli využít ve svůj prospěch.
Například jsem měl dlouhou dobu vztah lásky a nenávisti k afirmacím, protože někdy fungují, někdy ne. Program RTT Marisa Peer pro mě boří mýty a poukazuje na určité věci, které jsem udělal špatně. Odstraňuje zmatek a nyní mohu tyto afirmace používat efektivněji.
- Snímá to stud
Je snadné se stydět, když nejste dostatečně motivovaní, když sníte čokoládový dort nebo když se bojíte změnit.
Velkou součástí programu je hledání příčiny těchto omezujících přesvědčení o lidských instinktech a vašich zkušenostech.
Vědět, proč děláte to, co děláte, odstraňuje sebeobviňování. Motivuje vás to na sobě pracovat. A pomocí strategií, které quest poskytuje, můžete tyto sabotující myšlenky zlomit a proměnit je v sebevědomí, víru a motivaci.
- Je dobře strukturovaný
Už jsem absolvoval několik online kurzů. A jedna věc, díky které vynikají ty dobré, je struktura.
Kurz je rozdělen do dvou částí: video instrukce a zdroje.
Videa rozdělují celou terapii RTT do čtyř kategorií: myšlení, zdraví, bohatství a vztah. Zvukové zdroje také obsahují regresní a přepojovací.
Jasná kategorizace usnadňuje studentům strávení informací. A také máte jasnou představu o tom, kde se v programu nacházíte.
- je to cenově dostupné
Když jsem hledal online, někdo řekl, že mu terapeut RTT v Kanadě nabídl 1200 dolarů za dvouhodinové sezení. A buďme upřímní, pro širokou veřejnost to není příliš dostupné.
Ale v Mindvalley si můžete vybrat a jediný kurz za zlomek ceny. Nebo se můžete přihlásit do a členství, které stojí 1 $ na den s přístupem ke všem questům na platformě.
Má také a probíhá speciální cenová akce a 15denní záruka vrácení peněz. V porovnání s tím, kolik musíte zaplatit za offline sekci, je to dobrý obchod a dobrá investice do vás samotných.
- Otázky zodpovězeny
U každé kapitoly výpravy je sekce Otázky a odpovědi, kde Marisa odpovídá na nejčastější otázky.
Tato část se ukazuje jako mimořádně užitečná, protože pokrývá širší škálu témat, jako je vliv rodiny, stud a tak dále. A Marisa také sdílí příklady sebe a svých klientů. A nebudu lhát; Vědět, že ostatní mají stejné problémy jako já, je trochu úlevné.
Své dotazy nebo myšlenky můžete také zveřejňovat v sekci komunity. Členové jsou super podporující a nápomocní. Sdílejí myšlenky a rady, aby si navzájem pomohli růst.
Nevýhody
Jakkoli je kurz užitečný, existují určité věci, o kterých si myslím, že může být lepší.
- Délka kurzu
Kurz má 35 epizod. To znamená, že pokud každý den absolvujete jednu lekci, aniž byste jeden den vynechali, budete na dokončení projektu potřebovat více než měsíc.
Pro lidi, kteří nemají každý den mnoho času, se zdá ideální omezit každou lekci na 20 minut. Ale také to může ovlivnit míru dokončení kurzu.
Návrhy:
Pokud jste jako já, kdo má více než 20 minut denně a chcete rychlé výsledky, můžete absolvovat více lekcí denně. 3 je pro mě ideální číslo. A navíc by těch informací mohlo být příliš mnoho na to, aby je bylo možné strávit za den.
Ale přeci jen, důslednost je král. Dělejte tedy to, co vám dává smysl. A i když si vezmete jeden den volna, nenechte se odradit. Vraťte se k tomu další den.
- Destruktivní vs. konstruktivní kritika
V kurzu Mindvalley RTT je lekce o zacházení s destruktivní kritikou. Ale přál bych si, aby existovalo více návodů, jak rozeznat ty špatné od těch dobrých.
Koneckonců, ostatní lidé mohou vidět z pohledu třetí osoby. A někdy potřebujeme konstruktivní kritiku, abychom rostli a zlepšovali se.
Návrhy:
Pokud máte problémy s kritikou obecně, tento článek může pomoci zjistit, zda vám někdo radí s dobrým úmyslem nebo ne. A se strategiemi v questu zvládnete obojí správně.
Několik návrhů na závěr
Po přečtení této recenze programu RTT Marisa Peer, pokud se do programu zapojíte, zde je několik tipů, jak z kurzu těžit více.
- Sledujte svůj postup RTT
Velkou součástí questu Mindvalley Marisa Peer RTT jsou audio. Jsou klíčem k tomu, aby vám pomohly přepojit vaše omezující přesvědčení, abyste mohli přivítat prosperitu. Každé přepojování zvuku trvá 21 dní zopakovat a nastavit. Je tedy důležité sledovat svůj pokrok.
Kurz neobsahuje sledovač. Ke zdokumentování svého pokroku můžete použít svůj notebook, počítač nebo deník.
- Vraťte se do problémové oblasti
Marisa v tom zdůrazňuje jednu věc Mindvalley RTT kurz je opakování. Netýká se to pouze audia. Pokud vás lekce nebo kapitola zasáhne jinak, můžete se k ní znovu vrátit.
Pro mě ta lekce o sebelásce opravdu rezonuje. Pomohlo mi to uvědomit si, že jsem vždy hrál na „dosažitele“ pro otcovu pozornost. Nesu si tuto roli do své dospělosti a nadále ovlivňuje mé vztahy.
Sledoval jsem tuto lekci třikrát, dokud jsem úplně nezvnitřnil každé slovo. A pokaždé jsem měl hlubší pochopení a lepší představu o tom, jak změnit destruktivní vztahový vzorec.
Pokud tedy považujete lekci za obzvlášť užitečnou, vraťte se k ní, podívejte se na ni znovu a možná se dozvíte něco nového.
Přečtěte si také: 3 těžké životní lekce, které jsem se naučil z prohry Můj Otec
- Připravte si notebook
Přestože je součástí kurzu pracovní sešit, psaní poznámek vám pomůže naučit se z každé lekce více. Marisa doporučuje papírový zápisník. Ale protože raději občas vyhledávám své poznámky, používám Notion k zapisování klíčových bodů.
Pokud jste kurz absolvovali, neváhejte mi napsat na e-mail [email protected] a budu sdílet odkaz na své poznámky ke kurzu.
- Nenechte si ujít otázky a odpovědi
Na konci každé kapitoly je sekce otázek a odpovědí, kde Marisa odpovídá na často kladené otázky. Nenechte si je ujít, pokud máte stejný zmatek. Jsou to skvělé doplňkové materiály ke kurzu a můžete se dozvědět něco nečekaného.
- Využijte členství naplno.
Pokud se zapojíte do kurzu s a Členství v Mindvalley , nezapomeňte prozkoumat další questy o produktivitě, podnikání a dalších. S speciální cenová akce , můžete toho využít a prozkoumat zdroje, jak se učit a růst.
Závěrečná slova
Kurz RTT Marisa Peer je pro vás, pokud jste odhodláni prolomit bloky svého myšlení a posunout svou kariéru a vztah na další úroveň. Má hodně obsahu. Ale pokud věnujete čas dokončení kurzu, získáte z něj obrovskou hodnotu.
Přečtěte si také: 25 Marisa Peer Citátů pro uvolnění vašeho potenciálu
