Věřte, že můžete a budete. Zde je seznam pozitivních afirmací pro práci, které vám pomohou vyniknout ve vaší kariéře.
Pozitivní afirmace mohou pomoci zlepšit vaši náladu a zvýšit produktivitu a dokonce vám mohou pomoci přilákat nové příležitosti. Při správném použití mohou být afirmace mocným nástrojem pro zlepšení vašeho života a dosažení vašich cílů.
Když jsem byl v práci, která mě nebavila, začal jsem používat afirmace každý den. Zjistil jsem, že mi pomohly zůstat pozitivní a motivovaný. V důsledku toho jsem byl v úplně jiném headspace, když přišla příležitost pro novou práci. Věřím, že kdybych se ke své současné práci stavěl negativně, uvízl bych tam mnohem déle, než jsem potřeboval.
Když jsem šel na povýšení, afirmace mi opět hodně pomohla. Použil jsem mantru „Jsem dost dobrý na to, abych byl povýšen“ a spojil jsem to s vizualizací, jak jdu po příčkách žebříčku. Stále mě udivovalo, jak účinná mantra byla. Povedlo se a dostal jsem povýšení!
Proč pozitivní afirmace k práci pomáhají zvyšovat produktivitu?
Existuje několik důvodů, proč mohou být afirmace tak účinné.
Za prvé, když zopakujete pozitivní afirmaci, přeprogramováním své mysli z ní uděláte realitu. To vám může pomoci posunout vaše myšlení pozitivním směrem a poskytnout vám motivaci k dosažení vašich cílů.
Za druhé, afirmace resp mantry může pomoci snížit stres a úzkost. Cítíte-li se ve stresu nebo úzkosti, opakování pozitivní afirmace vám může pomoci uvolnit nervy a dodat vám sebedůvěru k řešení situace.
A konečně, afirmace mohou zlepšit vaše celkové duševní zdraví. Předpokládejme například, že bojujete s omezujícími přesvědčeními nebo nízkým sebevědomím. V tom případě mohou pomoci pozitivní afirmace pěstovat sebelásku takže ze sebe budete mít lepší pocit.
Pozitivní afirmace jsou nakonec jednoduchý, ale účinný způsob, jak zvýšit produktivitu a snížit hladinu stresu.
Jak mohou afirmace zvýšit vaši důvěru
Dalším důležitým aspektem afirmací je, že pomáhají vštípit silnou sebedůvěru tváří v tvář výzvám nebo neúspěchům.
Kdykoli se v práci setkám s překážkami nebo o sobě pochybuji, snažím se vybavit si svá tvrzení. A dávají mi tu extra podporu, kterou potřebuji, abych šel vpřed. Pohání mou touhu po moci v těchto náročných situacích.
Mohl bych například říci: „Zvládnu jakoukoli výzvu, která se mi postaví do cesty.“ Opakováním této mantry se soustředím více na své schopnosti než na nejistoty. A takové pozitivní myšlení mě vede k novým řešením.
Jak používat afirmace v práci
Některé z nejjednodušších afirmací pro práci jsou „Jsem sebevědomý a schopný“, „Jsem hoden úspěchu“ a „Jsem obklopen pozitivními lidmi“. Je však důležité přizpůsobit své afirmace vašim konkrétním potřebám a cílům.
Pokud si nejste jisti, kde začít, zkuste brainstorming sestavit seznam věcí, kterých chcete v práci dosáhnout, a poté vytvořit afirmace, které tyto cíle podpoří.
Pokud například chcete povýšení, můžete použít afirmaci „Zasloužím si povýšení“.
Pamatujte, že cílem používání afirmací je změnit své myšlení z negativního na pozitivní. Pokud svým prohlášením skutečně nevěříte, nezapadnou do vaší mysli a nebudou fungovat.
Vybírejte tedy své afirmace pečlivě a ujistěte se, že odrážejí to, čeho chcete dosáhnout. Pak s trochou praxe a pozitivním myšlením můžete pomocí afirmací dosáhnout svého plného potenciálu v práci.
Moc pozitivní afirmace pro práci
Pokud hledáte nějaké dobré afirmace, které byste začlenili do svého každodenního pracoviště nebo ranní rutina , zde jsou některé z mých oblíbených, které používám:
- Jsem si jistý svými schopnostmi a uspěji ve všem, co dělám .
Tato afirmace je mocná, protože vám říká, že jste schopní, a vede vaši mysl k pocitu sebevědomí. Čím více důvěry cítíte, tím lépe budete vybaveni k tomu, abyste se vypořádali se vším, co vám přijde do cesty.
- Přitahuji úspěch a hojnost ve všech oblastech svého života.
Toto je skvělá afirmace, kterou můžete použít, pokud hledáte povýšení nebo zvýšení platu. Potvrzením, že přitahujete úspěch, říkáte vesmíru, že jste připraveni na další dobré věci, které vám přijdou do cesty. A ve svém životě vítáte hojnost.
- Jsem obklopen pozitivními a podporujícími lidmi.
Na prostředí, ve kterém se nacházíme, záleží. Na vašem kruhu záleží. Pokud věříte, že lidé kolem vás jsou pozitivní a podporují vás, bude pravděpodobnější, že se tak budete cítit.
- Jsem hoden úspěchu a dosáhnu všech svých cílů.
Toto je skvělá afirmace, kterou můžete použít, pokud s tím bojujete pochybnost o sobě samém nebo syndrom podvodníka. Tím, že si říkáte, že jste hodni úspěchu, si dáváte povolení jít za svými cíli s důvěrou.
- Jsem vděčný za svou práci a každý den do práce chodím rád.
Tato afirmace je důležitá, protože pomáhá posunout vaše myšlení z negativity na místo vděčnost . Když budete za svou práci vděční, budete s větší pravděpodobností chodit do práce rádi a budete s větší pravděpodobností podávat nejlepší výkony.
Jak se můžete ujistit, že afirmace pro vás fungují?
Účinné afirmace zahrnují více než pouhé opakování pozitivních prohlášení o sobě. Na aby afirmace fungovaly pro vás byste je měli udělat konkrétní, realistické a konzistentní s tím, jak se chcete cítit.
Předpokládejme například, že vaším cílem je povýšení v práci. V takovém případě by vaše prohlášení mohlo znít: „Jsem sebevědomý a kompetentní ve své práci a zasloužím si povýšení.“
Je také důležité vybrat si afirmace, kterým můžete věřit, což vám usnadní internalizaci sdělení.
Rozhodnutí používat afirmace
Pokud váháte, zda afirmace použít nebo ne, je důležité si uvědomit, že není na škodu je vyzkoušet. Pokud je používáte správně, možná budete překvapeni, jak mocné mohou být. Mohou být právě tím klíčem k úspěchu, který vám chyběl.
o autorovi
Jo Larsen ráda pomáhá lidem dosahovat jejich cílů jako sluneční paprsek za zamračeného dne. Ať už jde o zlepšení produktivity, větší organizovanost nebo se prostě učíte více si užívat života, určitě se na ni podívejte JoLarsen.com .
