Milujte se natolik, abyste se přestali kritizovat. Zde je seznam citátů o sebepřijetí, abyste viděli svou hodnotu a milovali své nedostatky.
Pokud tento blog čtete už nějakou dobu, víte, že jsem se svou váhou bojovala a stále bojuji. Nikdy nevynechám cvičení ze strachu, že by to mohlo sabotovat veškeré úsilí, které jsem vynaložil.
Minulý rok jsem chodila s jedním klukem. Jednoho dne se mě zeptal, proč jsem přes všechny tréninky stále tlustý. Je mi 5′8 a v té době jsem vážil 135 liber. I když jsem nebyla tak štíhlá jako modelka na Instagramu, přesto mě překvapilo, že mě nazývají tlustou.
Od toho dne jsem byl v režimu bestie. Trénoval jsem tvrději, jedl jsem méně, odhodlaný dokázat mu, že se mýlí. 'K čemu to je?' zeptal jsem se sám sebe, když jsem ležel na podložce na jógu a bolelo mě celé tělo.
To, že jsem chtěl dokázat svou hodnotu, vypovídá hodně o mém nízkém sebepřijetí. Nemiloval jsem své tělo takové, jaké je. Proto mi jeden komentář podlomil sebevědomí. Žádné ověření od ostatních nemohlo kompenzovat nedostatek ověření z mého vlastního.
Sebepřijetí je pro mě jako říkat: 'Nejsem dokonalý, ale jsem s tím v pořádku.' Když obejmete své pravé já, přistupujete ke svým problémům klidně. Už se nespalujete ve snaze dokázat ostatním, že se mýlí, protože hluboko uvnitř víte, že vaše chyby vás nedefinují.
Jaké jsou známky nízkého sebepřijetí?
Sebeláska se pro každého z nás překládá jinak. Ale pokud máte nízké sebepřijetí, zde jsou některé běžné příznaky, které s vámi mohou rezonovat.
- Těžko zpracováváte negativní komentáře.
- Zpochybňujete svou hodnotu za menší neúspěch.
- Díky komplimentům se ze sebe budete cítit dobře, ale zvýšení sebevědomí netrvá dlouho.
- Někdy si přeješ být někým jiným.
Pokud se snažíte milovat sami sebe a obejmout se celým srdcem, zde je seznam citátů o sebepřijetí, které vám pomohou překonat pochybnosti o sobě samém.
Sebepřijetí citáty, které milují své nedokonalosti
Je v pořádku nebýt šéfem a být jen naivka.
Když se kritizujeme, jsme napadeni i útočníkem.
– Dr. Kristin Neff
Pokud musím spadnout, chytí mě ten, kým se stanu.
– Baal Shem Tov
Někdy nevidíte miliony lidí, kteří vás přijímají takového, jaký jste. Jediné, čeho si všimnete, je osoba, která ne.
– Jodi Picoultová
Smiřte se s tím, že věci končí a hledejte začátek v každém konci.
– @4themelanated
Jednou z největších lítostí v životě je být tím, čím by vás chtěli ostatní, spíše než být sám sebou.
– Shannon L. Alder
To nejkrásnější, co kdy budete mít, je vztah se sebou samým.
-Steve Maraboli
Sebeláska má velmi málo společného s tím, jak se cítíte o svém vnějším já. Je to o přijetí celého sebe sama.
– Tyra Banksová
Jste nedokonalí, trvale a nevyhnutelně chybní. A ty jsi krásná.
– Amy Bloomová
Pokud nestačíte sami sobě, nikdy nebudete stačit někomu jinému.
– Rupi Kaur
Zaregistrujte se do týdenního wellness plánovače
Přihlaste se k odběru dalších výhod, aktualizací a exkluzivního obsahu.
Potvrďte odběr
O krok dál! Zkontrolujte svou poštovní schránku pro potvrzení.
Muž nemůže být pohodlný bez vlastního souhlasu.
- Mark Twain
Je snadné milovat na sobě to hezké, ale skutečná sebeláska zahrnuje obtížná místa, která žijí v každém z nás.
– Rupi Kaur
Užívejte si prostor mezi tím, kde jste teď, a tím, kam směřujete.
Buď sám sebou; všichni ostatní už jsou zadaní.
– Oscar Wilde
Sebepřijetí znamená pochopení, že vaše hodnota je oddělená od vašich činů a vlastností.
– Marisa Peerová
První věc, kterou je třeba změnit, je přesvědčení, že se musíte změnit.
Dokonalost se nachází v přijetí svých nedokonalostí.
– Bridgett Devoeová
Mohu se podívat do tváře své vlastní špatnosti a přijmout její existenci, zatímco vy zakrýváte zrcadlo bílým lněným prostěradlem.
– C. JoyBell C.
Jakmile přijmete své nedostatky, nikdo je nemůže použít proti vám.
– George R. R. Martin
V Japonsku se rozbitá keramika opravuje zlatem. Vady jsou krásné. Stejně tak i vaše.
Někdy je nejtěžší částí cesty věřit, že si toho výletu zasloužíte.
– Glenn Beck
Slyšel jsem o sobě tisíc laskavých slov a nezáleží na tom. Přesto slyším jednu urážku a veškerá sebedůvěra se rozbije.
– Rupi Kaur
Nikdy nemůžeme dosáhnout míru ve vnějším světě, dokud neuzavřeme mír sami se sebou.
- Dalajlama
Každý okamžik, kdy se kritizujete, je promarněnou sekundou vašeho života.
– C. JoyBell C.
Afirmace sebepřijetí a sebesoucitu
Jsem nedokončená práce.
Uvolňuji všechny pochybnosti a nejistotu.
Nedokonalý? jsem perfektní
Jsem vše, co mám. A to je vše, co potřebuji.
Randil bych sám se sebou.
Nejsem dokonalý.
Vlasy se mi po sprše krepatí.
Při chůzi se mi dotýkají stehna.
Udělal jsem chyby a lituji toho.
Ale to jsem já. A za to mě miluji.
Jsem tím, kým jsem, ne tím, kým si myslím, že bych měl být.
Který z těchto citátů o sebepřijetí s vámi rezonuje?
Podělte se o své myšlenky a příběhy v komentáři!
